Spass am leben ist wichtig um überhaupt leben zu wollen.
Wie bringt man das Theater und die Realität in Einklang/Harmonie?
Spass an der Realität!
Aus dem Leben ein Spiel machen 😉
Glügklich sein trainieren / Optimismus trainieren:
Shawn Achor’s Training für mehr Optimismus und mehr Erfolg:
Dosierung: 2 min pro Tag, 21 Tage hintereinander.
1. Schreibe 3 Dinge auf für die Du dankbar bist. (Effekt: Das Gehirn scannt die Umgebung und filtert das positive, nicht das negative)
2. Recherchiere über eine positive Erfahrung/ein positives „Ding“ der letzten 24 Stunden. (Effekt: Die Recherche ermöglicht es deinem Gehirn das positive erlebte erneut zu durchleben)
3. Meditation hilft über unsere kulturelle Multitasking-ADHS-Problematik hinweg, weil Meditation hilft sich zu fokusieren.